Sorg og sorgreaktioner

Når vi som mennesker befinder os i en akut krise fordi vi mister en nærtstående, kastes vi ud i et virvar af følelser. Det kan være rigtig svært at være i en periode i ens liv, hvor man ikke kan genkende de samme følelsesmæssige reaktioner som man kender. Faktisk kan man føle sig som en helt anden – en ny og forandret udgave af sig selv.

Sorg er i princippet ikke en decideret følelse, men snarere en tilstand, hvor man kan opleve mange turbulente følelser på samme tid.

Måske du kan nikke genkendende til:

        –  At føle dig ensom og alene med din store sorg over tabet og savnet
        –  At føle sig vred og uretfærdigt behandlet af skæbnen/livet/Gud
        –  At føle skyld og skam
        –  Indimellem at føle glæde og huske på alle de gode minder, og undres over dette
        –  Ikke at kunne finde indre ro eller mening med dit tab
        –  At savne din nærtstående så meget at det gør fysisk ondt.
        –  At føle at ingen forstår dig, så du isolerer dig.
        –  Ikke at kunne forstå hvorfor det skete, eller hvordan det kunne ske for lige netop dig.
        – At føle dig forvirret, og i tvivl om hvordan du skal håndtere alle de mange følelser.

Det er en stor udfordring at skulle håndtere disse mange tilstande, følelser og tanker på een gang. Derfor er det enormt vigtigt at du har nogle at tale med og et godt netværk af venner og familie, som står klar til at lytte. Du kan også møde andre som har prøvet det samme i nogle af landets sorggrupper.

Kontakt mig gerne for at booke en tid, så vi sammen kan finde ud af, hvad du/I har brug for.